100日実践！7日目！

 

みなさん！おはようございます！！🙇

しゅうじです！(←Instagram更新してます！みてね！👀)

まちかんブログでは、介護職員のしゅうじが、張り切って、毎日更新してます！！みてね！！👀

絶賛夜勤明けで、今日も書いていきます！💪

何事も、今日一日一日の積み重ねでしかないですね！✨

 

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「朝起き」とは？

「朝起き」とか言って、言い方を変えてますけど、

「朝、しっかり、早く起きる」ってことです🤣

意外とみんなこれができてない人が多く感じます！(特に休みの日は・・・)

正直、僕も早起きが得意なタイプではない方です。

朝は起きる時間を決めずに起きた時間で起きるスタンスを取ってました。

それだと、朝のルーティンに余裕が生まれず、気持ちがあたふたしたまま、職場へ・・・

そんな状態では、集中力が散漫してふわふわした一日を過ごしてしまいます💦

このままだとまずいなと思っていたのですが、なかなか変化をもたらすことができずに

毎日を過ごしてしまいました！

ある日、とある経営者さんからこんなお話が聞ける機会がありました！

 

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人生の不幸は朝寝(遅起き)から、

わがまま、気ままは朝寝から始まる

セミナーに参加させていただいて、聞いた言葉です！

この言葉が、いただいた資料に書いていたのと、

ご本人からの説明を受け、僕の中で衝撃が走りました！⚡️

「これだ！！！！！！！」と

朝、時間を決めてしっかり起きることが何よりも自分を成長させてくれる、

自制心をつけてくれる大切な習慣だということに気が付きました！

朝をしっかり起きる！パッと一度で起きる！ことが自制心を高めてくれる

一日を楽しく充実させてくれる重要な鍵になることだということ！

 

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朝は史上最強のゴールデンタイム

「朝の生産性は夜の残業の6倍」

僕も、朝早く起きて何か集中する作業をするときは

スッとゾーンに入れてサクサク進んでかつ、クリエイティブな発想が浮かびやすいです！

夜に仕事おわりにやろうとするとなかなか始まらない・・・

始まるまでの時間が大きくとられて、仕舞いにはやらないで寝る・・・💤

ような体験があります！

だからこそ、あさイチのスタートダッシュを駆け抜けて、

一日を充実させるには「朝起き」を

実践してみるのもアリではないでしょうか？

こういう日の積み重ねが、新しい何かを生み出してくれるはずと、

僕は信じてます！✨

 

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ここまで読んでいただき、ありがとうございました！🥰

 

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